En vous proposant cet accompagnement individuel, je vous offre un espace sécurisant où vous pouvez travailler sur vos difficultés relationnelles, tout en bénéficiant des principes de la médiation, même en l'absence de la ou des autres personnes partie prenantes des difficultés ou du conflit.
Objectifs
- Développer vos capacités d'écoute et de communication
- Aider à clarifier vos besoins et vos valeurs
- Vous accompagner vers des solutions constructives
- Favoriser une meilleure compréhension de vous-même et des autres
Spécificités de l'approche
- Utilisation de l'empathie et de l'écoute active
- Focus sur l'identification des besoins et des émotions
- Travail sur la communication non-violente
- Exploration des différentes perspectives du conflit
Déroulement des séances
- Entretien initial pour définir les objectifs et le cadre
- Puis, entretiens individuels d'1h
- Nombre de séances adapté aux besoins
- Possibilité de séances en présentiel ou en ligne
Outils et techniques utilisés
- Jeux de rôle pour explorer différentes perspectives
- Exercices de communication non-violente
- Techniques de gestion des émotions
- Outils de résolution de problèmes
Les bénéfices pour le participant
- Meilleure compréhension de sa situation
- Développement de compétences en communication
- Capacité accrue à gérer les conflits
- Prise de recul et gain en autonomie